【悲報】サプリメントに効果はないらしい

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ダイエット

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:29:57.219 ID:RRc+QAk60
「サプリメントは本当に効くのか?」という質問もよくいただきます。

 さまざまな研究がされていますが、それらをまとめ、24のサプリメントの健康への影響を評価した論文では、「ほとんどのサプリメントは飲んでも飲まなくても健康への影響はあまりなかった」という結果が出ています(>>1)

 カルシウムとビタミンDの合剤に限って言えば「脳卒中のリスクを上げる」という結果も出ており、ジョンズ・ホプキンス大学の医師がまとめた論文では、ビタミンEを多量に摂取する習慣のある人で死亡率が上昇したという報告があります(>>2)




普段のお食事にかけるだけ!【かけべじ】





2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:31:06.771 ID:0p08Xi0K0
プライバシー効果



3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:31:59.500 ID:RRc+QAk60
無駄金



4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:32:54.477 ID:mmzB9rOi0
なんかそういうデータあるんすか?



5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:33:13.202 ID:uomCg8B40
ビタミンEは効果大
だから値が張る



6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:34:14.155 ID:gDJE51ZS0
プラスチック効果



7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:38:03.063 ID:uomCg8B40
メガビタミン療法のような大量に飲めば薬効があるというのは否定されてるけど
健康維持には効果はあるよ。



9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:38:45.210 ID:FTO2ei7+0
>>7
これ



8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:38:20.572 ID:h1sSLTan0
じゃあ飲まなきゃいいじゃん
俺はビタミンBサプリで口内炎治ったけど




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10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:39:58.682 ID:U5Qq72vk0
>>1
CaとVDの合剤なんて飲むのは骨粗しょう症のある年寄り連中だろうがちゃんと年齢の交絡を除いたうえで脳卒中リスクが上がるって結論してるのか?

VEに関しても動脈硬化での服用が考えられるが基礎疾患による死亡の可能性は除外できてんのか?




11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:40:55.827 ID:RRc+QAk60
サプリメントが効かない理由
 知っておいてほしいのは、「現代の医学では、成分ごとに何が体によいのか悪いのかが、細かくは解明されていない」という事実です。

 サプリメントのように成分ごとに抽出されたものを摂取しても健康効果は表れないのですが、例えばナッツ、コーヒー、ヨーグルトといった食品に関しての研究では、その健康への「差」は明確に表れます。

「野菜が体によい」「果物が体によい」という論文は数多く出ているものの、医学的に「なぜよいのか」をこと細かに語れる段階ではないのです。成分を過信しないほうがいいですし、そして現代の医学をあまり過信しないほうがよいと考えます。




19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:47:09.129 ID:U5Qq72vk0
>>11
野菜が体によいのエビデンスは?
糖尿病において血糖値の上昇を遅らせると長年信じられてきたが実際はちゃんとしたエビデンスが蓄積されておらず推奨度が下がってはずだが?

現代医学で成分ごとに何が体によいのか解明されてないと言うならコロナにかかっても治療薬飲むなよ




12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:41:18.268 ID:RRc+QAk60
つまり疑似科学ってことだろこれ
オカルト




13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:41:55.417 ID:U9QjBLDT0
逆に食品からだと意味があってサプリだと急に効果が無くなるという方がオカルトだろ…

動物園でもドッグフード等の開発でも普通にサプリ添加するし



14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:42:33.587 ID:EFGLi4800
エスタロンモカ意味ないのか~



15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:43:41.362 ID:h1sSLTan0
野菜が健康な理由は?答えられないよね?
ならラーメン、ポテトチップ食いまくっても健康だよね はい論破w



21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:47:17.366 ID:EFGLi4800
>>15
こういう頭悪い文章読めないやつってレスしないで欲しい




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16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:45:18.962 ID:jgT/UtXv0
死亡率が上がってるなら何らかの効果はあるじゃん



17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:45:53.960
サプリだけだと意味なさそう
飯ちゃんと食った時に栄養を取り込む門が開くからそこへサプリを相乗りさせないと、ただ素通りでウンコしっこになるだけじゃないかね




18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:46:22.826 ID:bt2bakEvd
サプリメント飲む奴らってサプリだけ飲んでりゃ栄養補給出来てると思ってるようなのばっかだからな
普段の食事と一緒にサプリを飲んでちゃんとサプリも食事の中で消化吸収される流れにしないとそりゃ意味ないわ



20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:47:12.898
この栄養素とこの栄養素を組み合わせて採った時だけ効果あるとかそういうのもあるかもね



22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:49:13.654 ID:U5Qq72vk0
>>20
それこそまさにCaとVDの合剤だろ



23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:51:02.480
AとBでだけ採ると有害で、AとBとCで採ると健康になるとか
考えだしたらキリがねえな



24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 04:54:36.486 ID:jgT/UtXv0
要は運ゲー
おもんな



25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:12:03.193 ID:uomCg8B40
ビタミンEなんか多量に飲むと水泳やマラソンのタイム伸びるよ
そんなの常識





普段のお食事にかけるだけ!【かけべじ】





26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:12:38.990 ID:Qi3+2dSR0
栄養不足な奴が飲むから意味あるんであって普通の生活してる奴が飲んでもそりゃ栄養過多になるだけだろ




28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:14:40.178 ID:uomCg8B40
>>26
現代人は野菜不足ですからね
うーんまずいもう一杯w



27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:13:55.914 ID:uomCg8B40
足りていない栄養を補う栄養補助食品という事で
当然体に良いという事です



29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:18:39.472 ID:uomCg8B40
ビタミンEに薬効があるのは確かです
スポーツ選手が飲めばタイムが伸びますし心臓病で死ぬ確率も大幅に減ります。
ですから少々高い価格設定です。



30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:20:22.810 ID:uomCg8B40
ファイバーサプリは薬効大
ですから大量に飲むと下痢をする場合もあります
そういうのは特定保健食品として分類されます



31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/28(金) 05:25:16.650 ID:uomCg8B40
ビタミンEはドーピングにならないので。今はちょっと分からないけど
アメリカやソ連はいち早く取り入れていたが日本は後れを取った

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1666898997/




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